当前，世界经历百年未有之大变局，我国正处于中华民族伟大复兴的关键时期，青少年的健康成长是其能够担负中华民族伟大复兴重任的关键，能否合理和明智地使用休闲时间，选择合适的休闲方式与他们的健康成长密切相关。青少年在青春期会经历身体、认知和社会心理的快速变化，同时也面临学业和成长的压力，这些均影响到他们的感觉、思考、决策以及与周围世界的互动。因而在这个关键成长阶段，对他们的休闲时间利用和行为模 式进行教育能有效帮助他们减少沉迷手机、短视频、游戏等不明智休闲行为，从而最大限度促进他们身心健康发展。

基于以上背景，浙江大学哲学学院休闲学刘慧梅教授研发了针对青少年的“智慧休闲”系列课程。杭州市袁浦·周浦中学在何家埠社区、初心图书馆和月心引力微度假景区的支持下，刘慧梅教授给初二801乐行班学生讲授系列公益课程。此次智慧休闲训练营包括3次课程，题目分别是“休闲初印象”“拖延症?快走开”和“在休闲中，我就能为所欲为吗?”

这套系列课程的主要目的是：培养青少年休闲认知，提升其休闲意识，学会明智地使用闲暇和选择健康有益的休闲活动；提升青少年的幸福感和生命质量；以及提升青少年的生活意义感，成为平和、健康、阳光、乐观和面向未来的青年。

针对以上现实中的情境，刘慧梅教授团队开发的课程帮助学生从休闲中了解与反思自我，探究休闲偏好和情感需求，讨论在休闲中的自主性、自律性与满足感，分析休闲中的身心体验与世界认知，明智使用休闲时间和选择休闲方式，认识“时间实际上是人的积极存在，它不仅是人的生命的尺度，而且是人的发展的空间”，从而探寻生命价值和生活意义。

此次智慧休闲训练营得到了浙江省休闲学会和浙江大学休闲学与艺术哲学研究院协办和支持，同时也是刘慧梅教授国家自然科学基金面上项目(No.72274171)的部分内容。