为有效普及医疗保健知识和提高村民的健康素养。6月18日下午，在余杭区委宣传部指导下，由余杭区良渚街道西塘河村文化礼堂主办组织开展了一场“养生先养心——中医情志养生”的健康讲座。

活动邀请到了余杭区二院的主任胡万海中医师，为村民科普饮食在生活中的健康。来听讲座的都是物业公司的保洁员，由于保洁员每天都是都是早早的进入工作状态，一天的工作量也大，做着最苦最脏最累的活，但也往往忽视了自身的身体健康。为了能让在座的保洁员有互动感、认知感。胡万海中医师以通俗易懂的表达方式为他们细致地讲解了如何健康饮食并用简单的数字1、2、3、4、5和颜色红、黄、绿、白、黑的方法记录人体每天需要摄入的食材以及数量的方法才是健康、科学的饮食。

最后胡中医师也提醒在场的老年朋友只要每天摄入的营养价值和量足够，根本不需要去购买老年人的保健品。每天注重体育锻炼、管住嘴、迈开腿就能有健康的身体。

（中国日报浙江记者站 马振寰）